蘋(píng)果是我們最常食用到的一種水果，不管是直接吃還是做成水果沙拉、果汁都非常棒，而且營(yíng)養(yǎng)很豐富。今天我們要給大家介紹的是一些關(guān)于蘋(píng)果的食用禁忌，相信有很多人都不知道哦，下面一起來(lái)看吧。

　　1.蘋(píng)果與胡蘿卜不宜同食，胡蘿卜含有一種叫維生素C酵酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以破壞蘋(píng)果中所含的維生素C，會(huì)大大降低蘋(píng)果原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　2.蘋(píng)果與蘿卜相克，蘋(píng)果含有豐富的植物色素，若與蘿卜一起食用經(jīng)胃、腸道的分解，可產(chǎn)生抑制甲狀腺功能的物質(zhì)，誘發(fā)甲狀腺腫。

　　另外還要注意：1、鍍鋅容器不能燉煮蘋(píng)果，蘋(píng)果皆含有大量有機(jī)酸，在加熱燉煮的情況下，使鋅大量溶解而混入食物，故易引起中毒。2、痛經(jīng)者不能食用青蘋(píng)果，青蘋(píng)果酸澀收斂之品，易導(dǎo)致氣血淤滯，月經(jīng)淋漓不盡。所以痛經(jīng)患者應(yīng)忌食酸性食物。

　　除了要了解蘋(píng)果不能和什么一起吃以外，還的知道蘋(píng)果對(duì)高血壓的防治有一定作用。婦女妊娠反應(yīng)期間食用蘋(píng)果，一方面可補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，另一方面可調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒癥狀出現(xiàn)。蘋(píng)果中所含果膠是一種較好的血漿代用品，蘋(píng)果酸可抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散;所含維生素C可以滋養(yǎng)皮膚，使其保持光潤(rùn)和彈性，并可增強(qiáng)人體的抵抗力，保護(hù)微血管，預(yù)防維生素C缺乏病，促進(jìn)傷口的愈合。