引發(fā)男人性欲減退的原因有很多，如壓力過(guò)大、不良習(xí)慣、飲食因素等。日常生活中錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，會(huì)造成男人性欲減退，因此，男人們要合理搭配飲食。那么，哪些食物會(huì)導(dǎo)致性欲減退呢?

導(dǎo)致性欲減退的常見(jiàn)食物

咖啡

喝少量咖啡能提神，促進(jìn)性欲。但喝多了，會(huì)影響副交感神經(jīng)，從而造成性欲減低哦。

動(dòng)物的內(nèi)臟

最新研究發(fā)現(xiàn)，牛、豬、羊的肝、腎臟等，含有不同含量重金屬鎘，科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，鎘會(huì)造成受精卵不易著床，影響受孕哦。

香腸、肥肉

是男人的話就要大口吃肉，其實(shí)事實(shí)正好相反。大量食用紅肉，會(huì)降低男性雄性激素的分泌，并且還會(huì)影響血管通暢，使陰莖難以充分勃起。

油炸的食品

薯片、薯?xiàng)l、油炸糕點(diǎn)等食物不僅難以消化，而且含有致癌的物質(zhì)，影響身體健康。吃太多這類食物容易導(dǎo)致肥胖，進(jìn)而影響男性性功能勃起;讓女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題。

豆腐

哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治·查瓦羅博士從2000年—2006年跟蹤調(diào)查99名男性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬(wàn)個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就可以避免這種情況的發(fā)生。

增強(qiáng)男人性欲的日常小保健

1.適當(dāng)節(jié)欲

在剛結(jié)婚時(shí)，夫妻雙方的性欲都會(huì)比較強(qiáng)，這時(shí)不要一味縱欲，適當(dāng)節(jié)制和規(guī)律性生活，對(duì)保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過(guò)分追求性愛(ài)次數(shù)的人，性愛(ài)質(zhì)量會(huì)大打折扣，性欲減退速度也容易加快。

2.摒棄不良習(xí)慣

吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習(xí)慣十分重要。

3.注重心臟健康

“強(qiáng)精必先強(qiáng)心”，性能力與心臟功能密切相關(guān)，9如果出現(xiàn)心血管方面的問(wèn)題，要及時(shí)就醫(yī)，以免殃及性功能。