美國(guó)波士頓一家養(yǎng)老院里有位百歲老人，滿面紅光，精神抖擻，每天都樂(lè)呵呵的，能吃能睡能活動(dòng)。

　　經(jīng)常有人向他請(qǐng)教長(zhǎng)壽秘訣。

　　他說(shuō)：要說(shuō)世界上真有什長(zhǎng)壽秘訣的話，我的秘訣是，每天都要吃兩片藥：

　　早晨剛起床，我要吃一片“滿足”藥;晚上睡覺(jué)前，我要吃一片“感恩”藥。堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，很有好處。

　　老人很幽默詼諧，但他說(shuō)的也是實(shí)話，寶貴的經(jīng)驗(yàn)之談。

　　常吃這兩片“藥”，未必就能長(zhǎng)命百歲，但肯定能給你個(gè)好心情。

　　每天都很愉快，心滿意足，見(jiàn)到誰(shuí)都很熱情，和周圍人和諧相處。

　　常吃這兩片“藥”的人，生活條件、人生境遇可能一般，但卻很滿足。

　　不去和那些大款，明星盲目攀比，有吃有喝有房子住有活干就行了。

　　所以，沒(méi)有“人比人氣死人”的苦惱。

　　常吃這兩片“藥”的人，總是心存感激，感激那些幫助、支持過(guò)自己的人。

　　有恩于自己的人，衷心地感謝同事、領(lǐng)導(dǎo)、鄰居、朋友;

　　大度地原諒別人對(duì)自己的不敬，不去斤斤計(jì)較那些雞毛蒜皮的個(gè)人恩怨。

　　我們常常看到，社會(huì)上有一些各方面條件都不錯(cuò)的人，卻活得很痛苦、很焦慮、很累，人事關(guān)系也很緊張，大概就是因?yàn)闆](méi)有吃這兩片“藥”的緣故。

　　因而，他們不懂感恩為何物，受人恩惠覺(jué)得就該如此，理所當(dāng)然，很少說(shuō)感謝二字;也不會(huì)知足常樂(lè)。

　　不論錢掙再多，官當(dāng)再大，總覺(jué)得不滿意，似乎大家都對(duì)不起他，全社會(huì)都欠他的。有這樣的心態(tài)，就與人難以相處。

　　情緒天天不佳，時(shí)間久了，就很容易精神抑郁甚至崩潰。

　　如果你恰巧就是這樣的人，又沒(méi)什好的辦法來(lái)醫(yī)治，那就不妨學(xué)學(xué)美國(guó)那位百歲老人，每天早晨堅(jiān)持吃一片“滿足”藥，晚上吃一片“感恩”藥。